Ser coach no es solo físico. Es mental.
Y la mayoría de los días, no son las grandes decisiones las que te agotan… son las pequeñas, las constantes, las que se acumulan.
¿Quién va a cada posición?
¿Qué necesita ajustarse hoy?
¿Está todo listo? ¿Ya revisamos eso?
La fatiga por decisiones es real, y afecta cómo te presentas con tus atletas. Cuando tu mente está saturada, la paciencia se acorta, la claridad se pierde y todo se siente más difícil de lo que debería ser.
Los mejores coaches no intentan eliminar decisiones.
Ellos diseñan su entorno para reducirlas.
Simplifican rutinas para que haya menos elecciones.
Estandarizan procesos para no tener que reinventar la rueda cada día.
Crean “defaults” que funcionan la mayoría del tiempo.
Trabajan con proveedores que son verdaderos aliados, facilitando su vida.
Y construyen un equipo que los respalda, para no cargar todo solos.
No se trata de control.
Se trata de conservar energía.
Cuando gastas menos recursos mentales en logística, puedes invertir más en lo que realmente importa: coaching, conexión y desarrollo de tus atletas.
Reducir la carga mental no te hace menos flexible.
Te hace más efectivo cuando la flexibilidad realmente importa.